
1 Season
271 Episode
생로병사의 비밀 - Season 1 Episode 960 몰아치기 운동을 해봤더니
운동, 일주일에 이틀만 해도 된다고? 바쁜 일상, 운동은 꿈도 못 꾸는 현대인들을 위한 희소식! 매일 운동을 하지 않아도 한 주에 150분의 운동량만 채운다면 매일 운동하는 것과 유사한 효과를 얻을 수 있다는 이른바 '몰아치기 운동'이 화제다. 매일 규칙적인 운동을 하는 것과 유사하게 사망 위험, 암, 심근경색, 치매 등 각종 질병 위험을 낮춰준다는 신개념 운동 패턴 몰아치기 운동.바쁜 현대인들을 위한 새로운 운동 해답으로 주목받고 있는 몰아치기 운동을 집중 조명한다.
- Year: 2025
- Country: South Korea
- Genre: 다큐멘터리
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