
1 Season
271 Episode
생로병사의 비밀 - Season 1 Episode 768 집에서 운동하시나요?
코로나19 시대, 국민 중 10명 중 8명은 홈트레이닝 경험자! 대한민국은 현재 홈트레이닝 열풍이 불고 있다. 하지만 나의 몸에 맞는 알맞은 자세와 강도를 찾기가 어려운 법. 무심코 따라한 했던 운동이 나에게 치명적인 독으로 돌아올 수 있다. 목, 어깨, 허리, 고관절 등 하면 할수록 심해지는 몸의 통증. 나는 지금 올바른 홈트레이닝을 하고 있는 걸까? 나의 건강을 책임질 똑똑한 홈트레이닝 방법은 무엇일까? 나의 몸에 맞는 건강한 홈트레이닝 운동법을 찾는 방법을 알아본다.
- Year: 2025
- Country: South Korea
- Genre: 다큐멘터리
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