
1 Season
67 Episode
帕梅拉燃脂操 - Season 1 Episode 63 帕梅拉 - 10分钟C-POP热舞|爱的主打歌/No Fake Love/STEP【哔需练练】
我听说只要换了中文BGM,「帕姐能不能慢点」就会变成「小帕怎么这么慢」 (doge 于是为了我的中国帕家人们,我特意设计了这套更适合中国宝宝体质的C-POP热舞跟练视频!希望你们会觉得10分钟也可以过得这么快,而我不再是时间冻结者 :D PS: 我相信这些歌曲对于大家来说都是耳熟能详的!由于旋律过分动感,歌词朗朗上口,我也尝试跟唱了呢,所以和我一起边唱边跳吧! 萧亚轩 - 爱的主打歌 谢可寅 - NO FAKE LOVE 张艺兴 - STEP 除了好心情之外,我还可以保证这套舞蹈训练还能燃烧大量的卡路里。即使录制当时我才大病初愈,状态不是最佳,但完成这套10分钟的舞蹈,我也消耗了70千卡。根据你的身高、体重和运动水平,一般消耗区间在60-110千卡。