
1 Season
67 Episode
帕梅拉燃脂操 - Season 1 Episode 31 10MIN 站立腿部普拉提|臀部+大腿+小腿 慢速流动 (Pamela Reif Official)
普拉提式站立腿部训练♥︎慢速但却能狠狠让你的腿部燃烧~ 没错 欢迎来到马尔代夫背景墙哈哈哈>3 这是我的第一个站立式普拉提训练,我结合了新老动作,让整个训练变得更“温柔”一点 :D 本次训练全程站立,没有跳跃&弓步,慢速温柔却能充分训练腿部。期待你们的反馈~