
1 Season
67 Episode
帕梅拉燃脂操 - Season 1 Episode 62 帕梅拉 - 20分钟 有氧两千步|超绝BGM 暴汗燃脂 嗨翻心情
Wow 做一次就燃烧了 200 大卡!如果你比我更高、更重(或者体能欠佳),那你可能会燃烧更多更多的热量!♥︎ 有氧、跑步、电音、性感拉丁——让我们一起暴汗踩点20分钟吧! 既然你们这么喜欢我的有氧1000 步(过去 6 个月里最火的视频!),那当然要推出 2000 步版本啦!对你们来说,20 分钟听起来像是地狱 —— 但相信我,其实没那么可怕!你会大汗淋漓、燃烧大量卡路里…但我很贴心地没加入深蹲跳或波比跳(因为那些不算踏步,对吧?),所以你不会骂我🤣 我测试这组训练时(大约 60 分钟,包括暂停思考的时间),居然燃烧了 600 大卡!绝不绝? 期待你的反馈!