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百家讲坛

25 季节
920 插曲

百家讲坛 - Season 25 Episode 67 延年益寿话养生（第一部） 7 形神相得本一体

在专家、学者和百姓之间架起一座桥梁，普及优秀中国传统文化。


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48 分钟 2025 HD

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在生活中，我们的情绪一定会产生各种各样的变化，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情感就像我们生活的调味剂，缺一不可，但不可过度。过度的情感波动会对人体的阴阳平衡和脏腑功能产生负面影响。《黄帝内经》提出，智者养生“和喜怒而安居处”，这样方能“僻邪不至，长生久视”。意思是说，智慧的人养生会调和喜怒而安定起居，如此则邪气不侵，延年益寿。（《百家讲坛》 20250308 延年益寿话养生（第一部） 7 形神相得本一体）

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