1 季节
13 插曲
本期由刘烨饰演名将戚继光，带领搬砖小队体验戚继光担任蓟州总兵期间督修青山关长城的历史。搬砖小队再次“入伍”加入“戚家军”，在根据“花名册”验明身份的环节中，嘉宾们罕为人知的小名、外号纷纷曝光，周深中学时的小名“周星星”也在嘉宾中引发了一波讨论。在“戚家拳”考核环节中，杨超越一展习武天分，带领同组队友周深、阮经天满分通过。节目中刘烨以第一人称视角向观众介绍了戚家军戍守长城的方方面面，为民造福的扳倒井、方便充饥的“继光饼”等也让观众兴致盎然，收获颇多。
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